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Mandel-Müsli

Mandel-Müsli
4.6 17 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 8ч. 10 мин.
2 Portionen
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Съставки

  • Mandeln geschält oder ungeschält
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint ungeschwefelt
    4 Stück
  • Äpfel ½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
    2
  • Zitronensaft
    2 Spritzer
  • Wasser
    100 g
  • Zimt, gemahlen etwas mehr für die Dekoration
    2 Msp.

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 7 mg
Протеин 10 g
Калории 1630 kJ / 390 kcal
Мазнини 21 g
Фибри 11 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 50 g

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