Преминете към основното съдържание Търсене
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
2.7 245 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 200 g de carottes en morceaux de 3 cm
  • 220 g de quinoa préalablement rincé
  • 320 g d'eau bouillante
  • 400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 150 g de fleurettes de brocoli
  • ciboulette, séchée et ciselée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 34 g
Калории 1657 kJ / 394 kcal
Мазнини 10 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Рецепти
Франция
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3(55)

10 мин.

Poulet rôti et légumes au cidre

4.5(14)

1ч. 45 мин.

Tartare de bœuf

4.5(216)

10 мин.

Tian tomate, abricot et riz noir

4.7(101)

1ч. 45 мин.

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4ч.

Gyros rapides avec tzatziki

4.6(125)

15 мин.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

4.2(38)

20 мин.

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

4.2(68)

2ч. 10 мин.

Petits farcis provençaux aux restes de viande

4.3(6)

1ч. 25 мин.

Bœuf aux cacahuètes

4.0(133)

25 мин.

Gâteau aztèque

4.2(18)

1ч.

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

4.3(34)

2ч. 20 мин.

 Покажи всичко