Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 488 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (по избор)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 954.6 mg

Протеин 34.6 g

Калории 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hot dogi pieski

40 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 мин.

Pasztet z cukinii

1ч. 45 мин.

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2ч. 30 мин.

Sushi z wędzonym łososiem

1ч. 20 мин.

Jajka faszerowane łososiem

45 мин.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ч. 15 мин.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 мин.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Dubajska czekolada

1ч. 20 мин.

Покажи всичко