Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 200 g red peppers, cut in pieces (3 cm)
- 200 g broccoli, cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
- 150 g apples, cored, quartered
- 30 g sunflower seeds
- 25 g olive oil
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp honey
- ¼ tsp ground black pepper
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Белтъци
- 2.8 g
- Въглехидрати
- 13.2 g
- Мазнини
- 7.1 g
- Наситените мазнини
- 0.8 g
- Фибри
- 3.6 g
- Натрий
- 363.6 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Onion Bhaji
45min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Brown Rice Salad with Trout
35min
Smoked Mackerel Pâté
55 Min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45min
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1j
Chilli Tacos
30min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1j
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24h
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Tabbouleh
2 Std. 15 Min