Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

3.5 42 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 50 мин.

8 porcji

Съставки

500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
1000 g wody
1 łyżeczka soli
20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
15 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 5.1 g

Калории 724 kJ / 172 kcal

Мазнини 7.6 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SAŁATKOWE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1h

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Surówka z młodej kapusty

20min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1h 10min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1h 20min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Покажи всичко