Устройства и аксесоари
Burrito bibimbap
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
400 g de filet de bœuf, détaillé en tranches épaisses coupé en lamelles (env. 2 x 5 cm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
40 g de pâte de piment rouge gochujang
-
20 g de sauce de soja légère et 1 c. à café
-
1050 g d'eau
-
1 c. à soupe de sucre en poudre
-
½ c. à café de sel et 4-5 pincées
-
30 g de ciboule coupé en morceaux
-
20 g d'huile végétale et 1 c. à soupe
-
150 g de champignons shiitaké frais émincés (0,5 cm)
-
1 c. à café de graines de sésame blanc
-
180 g de riz à grain court (coréen ou japonais)
-
120 g de carottes détaillées en petits bâtonnets
-
100 g d'épinards frais
-
120 g de germes de soja frais
-
1 c. à café d'huile de sésame toasté
-
4 œufs
-
4 tortillas de blé (env. Ø 30 cm)
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
1616.4 mg
Протеин
37.2 g
Калории
3169.4 kJ /
757.5 kcal
Мазнини
33.5 g
Фибри
5.1 g
Наситените мазнини
8.7 g
Въглехидрати
76.7 g
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