Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3 101 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
8 porcji

Съставки

  • 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
  • ½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
  • 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
  • 50 g ziaren słonecznika
  • 60 g oleju
  • 20 g octu jabłkowego lub winnego
    20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 - 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 491.1 mg
Протеин 4 g
Калории 685.3 kJ / 163.8 kcal
Мазнини 11.1 g
Фибри 4.1 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 13.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко