Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3 108 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 porcji

Съставки

700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
50 g ziaren słonecznika
60 g oleju
20 g octu jabłkowego lub winnego

20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 płaska łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 - 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 491.1 mg

Протеин 4 g

Калории 685.3 kJ / 163.8 kcal

Мазнини 11.1 g

Фибри 4.1 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 13.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® NA BIWAKU II 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 мин.

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1ч.

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 мин.

Sałatka tabbouleh

1ч. 40 мин.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 мин.

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 мин.

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25ч. 20 мин.

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 мин.

Frittata cukiniowa

40 мин.

Tatar z fasoli

5 мин.

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1ч.

Покажи всичко