Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 potongan

Съставки

keju Cheddar potong kecil-kecil
55 g
bayam muda segar
30 g
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
15 g
telur besar
3
air dibagi
620 g
garam
¼ sdt
lada hitam bubuk
¼ sdt
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi
4 sdm
daging ham matang dibagi
12 potongan
12 potongan daging ham, dibagi

Трудност

лесно

Хранене за 1 potongan

Натрий 1590.8 mg

Протеин 35.4 g

Калории 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Мазнини 18.1 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 8.5 g

Въглехидрати 13.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bekal Sarapan 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24ч. 10 мин.

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12ч.

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15ч. 20 мин.

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1ч. 45 мин.

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5 мин.

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 мин.

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1ч.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4ч. 15 мин.

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 мин.

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Няма оценки

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Няма оценки

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Няма оценки

Покажи всичко