Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 porsi

Съставки

susu almond
400 g
400 g susu oat
havermut (oat flake) (lihat Tip)
110 g
stroberi dibuang daunnya, tambahkan untuk hiasan
225 g
225 g buah ceri segar, dibuang bijinya, tambahkan untuk hiasan
pisang dibekukan, potong kecil-kecil
100 g
Greek yoghurt
140 g
selai almond
30 g
biji chia
2 sdm
kayu manis bubuk
½ sdt
natural almond extract
½ sdt
½ sdt ekstrak vanila natural
biji rami (по избор) dibagi, untuk hiasan
4 sdt
kacang almond iris (по избор) dibagi, untuk hiasan
4 sdt

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsi

Натрий 89.9 mg

Протеин 11.1 g

Калории 1134.7 kJ / 271.2 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 8.4 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 35.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bekal Sarapan 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24ч. 10 мин.

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12ч.

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15ч. 20 мин.

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1ч. 45 мин.

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5 мин.

Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Няма оценки

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1ч.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4ч. 15 мин.

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 мин.

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Няма оценки

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Няма оценки

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Няма оценки

Покажи всичко