Wystrzałowe szaszłyki owocowe

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

4.4 14 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 30 мин.

16 porcji

Съставки

100 g wiórków kokosowych
70 g słonecznika łuskanego
200 g moreli suszonych, bez pestek
5 g wody
20 - 30 g syropu kokosowego

20 - 30 g syropu klonowego
1 łyżeczka oleju kokosowego
½ ananasa, świeżego obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
½ arbuza
½ melona kantalupa
16 truskawek, świeżych

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 19 mg

Протеин 2.9 g

Калории 622.3 kJ / 148.1 kcal

Мазнини 6.9 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 4.1 g

Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DZIEŃ DZIECKA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paszteciki z serem owczym

2 h 50 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1 h 40 min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2 h

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 h

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min

Batony z musli

50 min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 h

Покажи всичко