Smoothie de pepene galben, la bol

Smoothie de pepene galben, la bol

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porții

Съставки

pepene galben doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
½
migdale, nedescojite
40 g
papaya mic, doar pulpa, tăiat bucăți
1
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
1
tărâțe de ovăz
4 linguri
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
iaurt simplu
150 g
zeamă de portocală răcită
30 g
kiwi curățat și tăiat bucăți (1 cm)
1
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
2 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 92 mg

Протеин 8.4 g

Калории 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boluri cu smoothie 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1 h

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

No ratings

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3 h

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

No ratings

Покажи всичко