Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

2 porții

Съставки

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 60.3 mg

Протеин 12.9 g

Калории 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Мазнини 22.9 g

Фибри 11.5 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 40.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boluri cu smoothie 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 мин.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 мин.

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1ч.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Няма оценки

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3ч.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12ч. 10 мин.

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 мин.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 мин.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 мин.

Terci de orz

Terci de orz

25 мин.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 мин.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Няма оценки

Покажи всичко