Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

4.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 2ч.

16 morceaux

Съставки

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Трудност

лесно

Хранене за 1 morceau/part

Протеин 4 g

Калории 548 kJ / 131 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3.1 g

Въглехидрати 10 g

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