Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1 14 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 55 мин.

10 unidades

Съставки

Granola salgada de curcuma

flocos de aveia
100 g
avelã
50 g
azeite
50 g
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Crepes de grão

grão-de-bico seco
200 g
água
300 g
alho em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Húmus

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
dente de alho
1
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
100 g azeitonas verdes s/ caroço
coentros
20 g
sumo de limão
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
Folhas de agrião q.b. p/ servir

Трудност

средно

Хранене за 1 unidade

Натрий 491 mg

Протеин 8.7 g

Калории 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Мазнини 17.4 g

Фибри 6.7 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 26.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 мин.

Penne com cogumelos e curgete

45 мин.

Massa com brócolos e queijo

50 мин.

Salada de omelete grega

35 мин.

Esparregado com polenta frita

2ч. 30 мин.

Chilli de cogumelos

35 мин.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 мин.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1ч.

Bolonhesa vegan

50 мин.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1ч. 10 мин.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 мин.

Cuscuz mediterrânico

10 мин.

Покажи всичко