Descubra as receitas e dicas da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida. Dos pratos principais às sobremesas vai encontrar nesta coleção algumas das sugestões do livro Revitalizar, com ideias para manter o corpo jovem e saudável.
Manteiga de coco
20 мин.
Sopa de corvina com camarão
55 мин.
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45 мин.
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 мин.
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
3ч.
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 мин.
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 мин.
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 мин.
Gelado de manga, pêssego e leite de coco
4ч.
Mousse de manga
5ч. 15 мин.
Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa
4ч. 25 мин.
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 мин.
Barquinhos de meloa com creme de mirtilos e banana
10 мин.
