Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 doses

Съставки

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 20 g

Калории 0 kJ / 267 kcal

Мазнини 20 g

Въглехидрати 2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

30.Trinta.30 90 Рецепти
Португалия

Cozinha Vegetariana 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50min

Salada de massa grega

30min

Pão de queijo

1h

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Chili com seitan

25min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Покажи всичко