Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 3ч.

4 doses

Съставки

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1987.3 mg

Протеин 46.4 g

Калории 2998.5 kJ / 716.7 kcal

Мазнини 31.4 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 18.7 g

Въглехидрати 63.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rancho

13 godz. 35 min

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 min

Crumble de frango com linguiça

45 min

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2 godz. 10 min

Nuggets de frango com chutney de melão

3 godz.

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 godz.

Folhado de bolonhesa e espinafres

1 godz.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min

Frango com sésamo caramelizado

40 min

Empadão de vitela com 2 purés

1 godz. 35 min

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1 godz.

Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa

1 godz. 20 min

Покажи всичко