![Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+) Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6b63e83f-d2a2-40ec-8980-cb448c4b81ab/Derivates/cf76476a-20e5-47f1-917b-49b9e2098277.jpg)
Съвместими версии
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Хранене
- за 1 piece
- Калории
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Белтъци
- 5.7 g
- Въглехидрати
- 4.6 g
- Мазнини
- 5.3 g
- Наситените мазнини
- 2.4 g
- Фибри
- 0.8 g
- Натрий
- 95.4 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоStewed rhubarb with apple and strawberries
30min
Warming porridge
15 min
Blueberry brioche buns
1 Std. 50 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1 Std.
Wholemeal crumpets
1j 40 menit
Abundant breakfast bowl
30min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30min
Apple and whole banana loaf
1h 10min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 Std. 5 Min