Устройства и аксесоари
Congrio con guisantes y mejillones
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 raciones
Съставки
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
10 g de harina
-
100 g de vino blanco
-
250 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pescado
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
12 mejillones frescos limpios
-
4 rodajas de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
42.48 g
Калории
1407 kJ /
337 kcal
Мазнини
15.07 g
Фибри
2.49 g
Въглехидрати
7.77 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
De segundo, pescado
12 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMerluza al horno con pimientos caramelizados
45 Min
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Dorada al vapor con patatas
35 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1 Std. 10 Min
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 Min
Merluza con calabaza y patata
40 Min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25 Min
Salmón al limón y soja
1 Std. 30 Min