Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
2 porții
Съставки
-
avocado copt, doar pulpa1
-
măr (orice soi) fără cotor și tăiat bucăți1
-
iaurt simplu150 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)20 g
-
căpșune proaspete sau congelate (decongelate)100 g
-
boabe de rodie175 g
-
afine proaspete sau congelate (decongelate)75 g
-
sirop de arțar, pur2 lingurițe
-
semințe de dovleac1 lingură
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr1 lingură
-
semințe de chia (vezi recomandare)½ lingură
Трудност
лесно
Хранене за 1 porție
Натрий
68.2 mg
Протеин
12.3 g
Калории
1909.1 kJ /
454.6 kcal
Мазнини
24.5 g
Фибри
20.3 g
Наситените мазнини
4.8 g
Въглехидрати
36.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boluri cu smoothie
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 мин.
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 мин.
Brioșe Hash Brown
1ч.
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Няма оценки
Batoane cu mere și scorțișoară
3ч.
Iaurt natural (Fermentat)
12ч. 10 мин.
Smoothie cu zmeură și cocos
10 мин.
Omeletă Caprese
30 мин.
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 мин.
Terci de orz
25 мин.
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 мин.
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Няма оценки