Устройства и аксесоари
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Подготовка 1ч.
Общо 9ч. 30 мин.
25 sztuk
Съставки
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Трудност
лесно
Хранене за 1 sztukę
Натрий
83.6 mg
Протеин
2.7 g
Калории
344.5 kJ /
82.3 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
1.5 g
Наситените мазнини
0.4 g
Въглехидрати
9.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZERO WASTE II
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym
2u. 30min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2u.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1u. 50min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1u. 30min
Hot dogi pieski
40min
Kruche babeczki z owocami
1u.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2u. 40min
Pasztet z cukinii
1u. 45min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10min
Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem
1u. 35min
Jajka faszerowane łososiem
45min