Устройства и аксесоари
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Подготовка 1ч.
Общо 9ч. 30 мин.
25 sztuk
Съставки
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Трудност
лесно
Хранене за 1 sztukę
Натрий
83.6 mg
Протеин
2.7 g
Калории
344.5 kJ /
82.3 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
1.5 g
Наситените мазнини
0.4 g
Въглехидрати
9.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZERO WASTE
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPaszteciki z serem owczym
2 h 50 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 h 55 min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 h 40 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 h
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1 h
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Batony z musli
50 min
Muffinki marchewkowe z makiem
1 h