Устройства и аксесоари
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Подготовка 1ч.
Общо 9ч. 30 мин.
25 sztuk
Съставки
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Трудност
лесно
Хранене за 1 sztukę
Натрий
83.6 mg
Протеин
2.7 g
Калории
344.5 kJ /
82.3 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
1.5 g
Наситените мазнини
0.4 g
Въглехидрати
9.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZERO WASTE II
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоProteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 мин.
Wrapy do łapy
1ч. 10 мин.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ч.
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 мин.
Lody tropikalne na patyku
4ч. 5 мин.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 мин.
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 мин.
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2ч. 15 мин.
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1ч. 25 мин.
Kołaczyki z bryndzą
1ч. 40 мин.
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1ч. 15 мин.
Wrapy z hummusem i warzywami
1ч.