Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

4.5 8 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

cherry tomatoes
100 g
fresh mixed herbs (e.g. thyme, basil, rosemary)
20 g
olive oil
140 g
balsamic vinegar
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
garlic cloves 3 unpeeled
4
fine sea salt plus ¼ tsp for cooking quinoa
2 - 3 pinches
quinoa
200 g
water
750 g
red onions cut in pieces (2-3 cm)
50 g
red pepper cut in pieces (2-3 cm)
75 g
yellow pepper cut in pieces (2-3 cm)
75 g
courgette cut in pieces (2-3 cm)
100 g
aubergine cut in pieces (2-3 cm)
100 g
tomato cut in pieces (2-3 cm)
50 g
fine sea salt to taste
1 - 2 pinches
avocado finely sliced, for garnishing
½

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 259 mg

Протеин 9.6 g

Калории 1529 kJ / 365.4 kcal

Мазнини 17.4 g

Фибри 9.4 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 45.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Free From 76 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken and Tomato Sincronizadas

1ч.

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24ч.

Patatas Bravas with Chorizo

1ч. 20 мин.

Aubergine and Lentil Salad

40 мин.

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 мин.

Squash and Broccoli Salad

35 мин.

Mini Hamburgers

4ч. 5 мин.

Mini Vegetable Frittatas

35 мин.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ч. 25 мин.

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1ч. 10 мин.

Herby Tabbouleh

Няма оценки

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Няма оценки

Покажи всичко