Устройства и аксесоари
Black Bean Houmous with Maize Chips
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 portions
Съставки
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (по избор) to taste1 - 2 pinches
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
528.2 mg
Протеин
7.9 g
Калории
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Мазнини
61.6 g
Фибри
6.6 g
Наситените мазнини
5.9 g
Въглехидрати
26.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Free From
76 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken and Tomato Sincronizadas
1ч.
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24ч.
Patatas Bravas with Chorizo
1ч. 20 мин.
Aubergine and Lentil Salad
40 мин.
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 мин.
Squash and Broccoli Salad
35 мин.
Mini Hamburgers
4ч. 5 мин.
Mini Vegetable Frittatas
35 мин.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1ч. 25 мин.
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1ч. 10 мин.
Herby Tabbouleh
Няма оценки
Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese
Няма оценки