Съвместими версии
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 g dried brown lentils
- 270 g water, plus extra to soak
- 50 g cauliflower, cut into small florets
- 15 g fresh baby spinach leaves
- ¼ tsp sweet paprika
- Хранене
- за 210 g
- Калории
- 515.3 kJ / 123.2 kcal
- Белтъци
- 8.8 g
- Въглехидрати
- 22.4 g
- Мазнини
- 0.6 g
- Наситените мазнини
- 0.1 g
- Фибри
- 4.7 g
- Натрий
- 39.8 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Chicken bites (9 months+)
35 min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1 godz.
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min.
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Carrot purée (first foods)
30 min.
Beef and vegetable purée (first foods)
25min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 Min
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30 min.
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min.
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 min.