Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.5 43 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 103 mg

Протеин 15 g

Калории 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 47.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cookidoo® à table 2023 10 Рецепти
Канада

Cookidoo® à table 2024 10 Рецепти
Канада

Nous croyons au fait maison 37 Рецепти
Канада

Passionnément à l'érable 10 Рецепти
Канада

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Le Détox (Métrique)

5 мин.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Няма оценки

Crêpes

1ч. 15 мин.

Yogourt grec

Няма оценки

Frittata Caprese

30 мин.

Pancakes classiques

50 мин.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1ч. 25 мин.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8ч.

Bol nourrissant

55 мин.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 мин.

Crêpes vertes du jardin

1ч. 15 мин.

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Няма оценки

Покажи всичко