Устройства и аксесоари
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Съставки
-
60 g d'amandes crues
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300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
-
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
-
600 g de lait (voir Conseil)
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40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
-
1 pincée de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
bleuets frais ou congelés, pour garnir
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
103 mg
Протеин
15 g
Калории
1560.8 kJ /
373.1 kcal
Мазнини
15.4 g
Фибри
7.9 g
Наситените мазнини
3.9 g
Въглехидрати
47.4 g
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