Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 42 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portions

Съставки

  • 60 g d'amandes crues
  • 300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
  • 160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
  • 600 g de lait (voir Conseil)
  • 40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • bleuets frais ou congelés, pour garnir

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 103 mg
Протеин 15 g
Калории 1560.8 kJ / 373.1 kcal
Мазнини 15.4 g
Фибри 7.9 g
Наситените мазнини 3.9 g
Въглехидрати 47.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко