Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4 151 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
500 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott z. B. Zwetschkenkompott
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 314 mg

Протеин 13 g

Калории 1992 kJ / 476 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 14 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 67 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Рецепти
Австрия

Frühstücksfan 10 Рецепти
Австрия

Hallo Wochenbett! 24 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pochierte Eier

15 мин.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 мин.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 мин.

Hafer-Nuss-Creme

25 мин.

Topfen-Granola

30 мин.

Apfel-Milchreis

30 мин.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ч. 10 мин.

Eggs Benedict

30 мин.

Brioche (glutenfrei)

2ч. 50 мин.

Caprese-Omelette

30 мин.

Granola

1ч. 40 мин.

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1ч. 30 мин.

Покажи всичко