Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 861.3 mg

Протеин 43.6 g

Калории 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Мазнини 28.7 g

Фибри 10.1 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 61.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Migliori amici 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Spanakopita

1h

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30min

Chili (vegan)

40min

Coniglietti di verdura

50min

Mozzarella in carrozza con puntarelle

5h 35min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min

Ragù di nocciole vegetariano

35min

Bowl vegan con quinoa e verdure

1h 20min

Millefoglie vegetariana

1h 30min

Покажи всичко