Onigiri au thon, œuf et fromage frais

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

4.4 80 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

90 g d'oignon rouge coupé en deux
120 g de fromage frais ail et fines herbes
150 g de thon en boîte au naturel émietté
4 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
2 œufs froids
1040 g d'eau
250 g de riz à sushi
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1 pincée de sucre en poudre
1 feuille de nori coupée en quatre
sauce de soja pour le service

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 422.5 mg

Протеин 20.5 g

Калории 1856.5 kJ / 439.5 kcal

Мазнини 16.3 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 9.3 g

Въглехидрати 52.3 g

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