Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

3 porciones

Съставки

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 147.3 mg

Протеин 3.4 g

Калории 660 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MATTHEW KENNEY 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Enchiladas en hoja de lechuga

35 мин.

Gelatinas efecto glow

3ч. 5 мин.

Entomatadas de pollo

40 мин.

Barritas energéticas

40 мин.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 мин.

Vasos de yogur de coco

10 мин.

Chía pudding de matcha

30 мин.

Omelette ligero de claras con verduras

30 мин.

Frascos de desayuno multicolor

10 мин.

Muesli energético

25 мин.

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 мин.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ч.

Покажи всичко