Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

3 porciones

Съставки

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 147.3 mg

Протеин 3.4 g

Калории 660 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MATTHEW KENNEY 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 min

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 min

Sandwich horneado de pechuga de pavo

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 min

Quesadillas de chicharrón prensado

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min

Soufflé de huevo con jamón y queso

Soufflé de huevo con jamón y queso

55 min

Mermelada de blueberry

Mermelada de blueberry

45 min

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10 min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 min

Waffles rosas con frutos rojos.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 min

Huevos cazuela

Huevos cazuela

30 min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Desayuno al horno con croissant

Desayuno al horno con croissant

40 min

Покажи всичко