Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

3 porciones

Съставки

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 147.3 mg

Протеин 3.4 g

Калории 660 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MATTHEW KENNEY 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 мин.

Huevos a la cazuela

40 мин.

Huevos en cocotte con espinacas

30 мин.

Galletas energéticas de manzana y canela

50 мин.

Chocomilk

5 мин.

Queso panela en salsa roja con nopales

50 мин.

Torta de chilaquiles de la Condesa

35 мин.

Nidos de huevo al horno

4ч.

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 мин.

Huevos rancheros

30 мин.

Muesli energético

25 мин.

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1ч. 10 мин.

Покажи всичко