![Vasos de yogur de coco Vasos de yogur de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/93d10ee0-62ce-4ba0-bb9d-b415a35942cf/Derivates/297df760-e144-48cd-b08a-68f5c4f2604f.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano, pelado
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco
- miel, al gusto
- Хранене
- за 1 vasos
- Калории
- 2275 kJ / 542 kcal
- Белтъци
- 11 g
- Въглехидрати
- 44 g
- Мазнини
- 41 g
- Фибри
- 8 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоHuevos pochados
25 min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 Min
Atole de guayaba
40min
Huevos duros (6 piezas)
20 Min
Smoothie bowl
10 Min
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 min
Huevos suaves (2 piezas)
20 Min
Hot cakes de avena
30 min
Huevos tibios
30 min
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6h 5 min