Zapiekanka warzywna z serem feta

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0 480 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

6 porcji

Съставки

Dressing cytrynowy z chili

3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

½ łyżeczki tymianku, suszonego
1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Zapiekanka warzywna z serem feta

oliwa z oliwek do natłuszczenia
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
300 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
40 g mąki kukurydzianej
1 jajko
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
30 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g sera feta pokruszonego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 375.7 mg

Протеин 7.4 g

Калории 1170 kJ / 280 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE KOLACJE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 мин.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2ч. 5 мин.

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 мин.

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2ч. 20 мин.

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 мин.

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 мин.

Ratatouille

40 мин.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 мин.

Wegańskie leczo z kurkami

40 мин.

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1ч. 20 мин.

Zapiekanka z tortellini

30 мин.

Wegańska fasolka po bretońsku

13ч. 50 мин.

Покажи всичко