Преминете към основното съдържание Търсене
Zapiekanka warzywna z serem feta

Zapiekanka warzywna z serem feta
4.0 481 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Dressing cytrynowy z chili
  • 3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
  • ½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
  • 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
    ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • 600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 300 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
  • 40 g mąki kukurydzianej
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g sera feta pokruszonego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 375.7 mg
Протеин 7.4 g
Калории 1170 kJ / 280 kcal
Мазнини 10.5 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 3.1 g
Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE KOLACJE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

5.0(3)

1ч. 20 мин.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(72)

40 мин.

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1(87)

30 мин.

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2(319)

40 мин.

Kotleciki pietruszkowe

4.4(764)

25 мин.

Wegańskie "chili con carne"

4.2(581)

1ч.

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

4.7(119)

3ч. 20 мин.

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.5(139)

1ч. 30 мин.

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

4.1(21)

1ч. 15 мин.

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6(317)

1ч. 15 мин.

Wegetariański poke bowl

4.1(17)

50 мин.

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(244)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко