Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

4.1 101 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

garlic cloves to taste
1 - 2
brown onion cut into pieces (2-3 cm)
100 g
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
medium-grain white rice
200 g
button mushroom cut into quarters
100 g
zucchini cut into cubes (1 cm)
100 g
frozen green bean
100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tsp
paprika
1 tbsp
sea salt
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
water
650 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 770.1 mg

Протеин 10.6 g

Калории 1765.9 kJ / 422.1 kcal

Мазнини 15.2 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 61.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 мин.

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 мин.

Risotto with lemon, thyme and feta

30 мин.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ч. 30 мин.

Black rice pudding

25ч. 5 мин.

Butternut and bacon macaroni cheese

1ч. 30 мин.

Gluten free pasta

50 мин.

Salmon and mushroom rice

40 мин.

Pastitsio

1ч. 30 мин.

Veggie bolognese

3ч.

Quick fix noodles

15 мин.

Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

40 мин.

Покажи всичко