Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

4.1 92 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

garlic cloves to taste
1 - 2
brown onion cut into pieces (2-3 cm)
100 g
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
medium-grain white rice
200 g
button mushroom cut into quarters
100 g
zucchini cut into cubes (1 cm)
100 g
frozen green bean
100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tsp
paprika
1 tbsp
sea salt
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
water
650 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 770.1 mg

Протеин 10.6 g

Калории 1765.9 kJ / 422.1 kcal

Мазнини 15.2 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 61.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 мин.

Vegetable lasagne

1ч. 35 мин.

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 мин.

Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover

40 мин.

Risotto verde

45 мин.

Quick fix noodles

15 мин.

Baked salmon sushi cups

30 мин.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 мин.

Udon with chicken and mushrooms

50 мин.

Chicken with almonds

45 мин.

Spaghetti carbonara (TM7)

40 мин.

Pad Thai

1ч.

Покажи всичко