Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 125 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 sztuk

Съставки

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (по избор) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 1166.5 mg

Протеин 14.8 g

Калории 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Мазнини 14.7 g

Фибри 8.4 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 53.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

JEDZ KOLOROWO III 12 Рецепти
Полша

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1 Std.

Cepeliny z serem

24 Std. 50 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 Min

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 Min

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9 Std.

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 Min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 Min

Покажи всичко