Riz au bœuf et brocoli

Riz au bœuf et brocoli

4.0 124 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 50 мин.
4 portions

Съставки

  • 250 g de riz au jasmin
  • 20 g d'huile végétale
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
  • 430 g d'eau
  • 150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
  • 40 g de sauce de soja légère (claire)
  • 10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
  • 50 g de sauce d'huître
  • 50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
  • 5 g d'huile de sésame
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre blanc moulu
  • ciboule ciselée pour la finition
  • piment séché en flocons (по избор) pour la finition

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1488.2 mg
Протеин 20.7 g
Калории 1654 kJ / 395.3 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 1.4 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 55.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко