Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 2.9K оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

2 porcje

Съставки

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (по избор)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (по избор)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 62.4 mg

Протеин 12 g

Калории 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Мазнини 6.7 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 36.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 h 45 min

Musli

5 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Dyniowe pancakes

20 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Jajecznica na parze

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Покажи всичко