Устройства и аксесоари
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
891 mg
Протеин
17 g
Калории
1607 kJ /
384 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
41 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоJajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 мин.
Minishakshuki z fetą
20 мин.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ч. 30 мин.
Dyniowe pancakes
20 мин.
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 мин.
Dyniowe cynamonki
3ч. 40 мин.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 мин.
Pudding chia z matchą i owocami
30 мин.
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 мин.
Jajecznica na parze
15 мин.