Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (по избор)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 557.3 mg

Протеин 20.5 g

Калории 924.4 kJ / 220.9 kcal

Мазнини 5.7 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 24.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2 godz.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9 godz.

Bento z pandami

1 godz.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 godz. 55 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 min

Granola podstawowa

1 godz. 45 min

Покажи всичко