Устройства и аксесоари
Wegański bigos z boczniakami
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
6 porcji
Съставки
-
550 g kapusty kiszonej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
250 g białej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju rzepakowego
-
730 g wody
-
300 g boczniaków, świeżych pokrojonych w ok. 3 cm paski
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
45 g koncentratu pomidorowego
-
10 - 20 g grzybów, suszonych
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 owoce jałowca rozgniecione
-
1 goździk
-
20 g śliwek suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
10 g jabłek, suszonych, w krążkach (по избор) połamanych na kawałki
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (по избор)
-
½ łyżeczki białej gorczycy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
496.9 mg
Протеин
4.2 g
Калории
747.7 kJ /
178.7 kcal
Мазнини
9.1 g
Фибри
7.6 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
20.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1 Std. 20 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 Std. 20 Min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 Std. 15 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Wegetariański poke bowl
50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min