Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Съставки
-
250 g GrünkernFreekeh (siehe Tipp)250 g
-
Olivenöl80 g
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Wasser400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Walnüsse2 - 3 EL
-
Pecannüsse2 - 3 EL
-
Medjool Datteln, entsteint4 - 6
-
Stangensellerie inkl. Blätter (ca. 100 g)1 - 2 Stück
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Ingwer, frisch geschält, in Stücken20 g
-
rote Zwiebel (ca. 35 g)½
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
rote Spitzpaprika entkernt, in Stücken1
-
Chili, frisch entkernt, in Streifen½
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Dattelsirup15 g
-
Zitronensaft20 g
-
Aceto Balsamico10 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
griechisches Joghurt (10% Fett) zum Servieren4 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
346 mg
Протеин
10 g
Калории
2279 kJ /
544 kcal
Мазнини
29 g
Фибри
10.2 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
61 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Balagan
8 Рецепти
Австрия
Австрия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 мин.
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 мин.
Kichererbsensalat
15 мин.
Weiße Bohnen mit Salbei
14ч.
Linsensalat mit Putenbrust
1ч. 30 мин.
Mangold-Gnocchi-Salat
25 мин.
Fenchel-Trauben-Salat
10 мин.
Hummus-Wrap
2ч. 30 мин.
Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata
50 мин.
Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
45 мин.
Tatar vom Weiderind mit Wurzelgemüse
1ч. 50 мин.
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 мин.