Устройства и аксесоари
Jamajski kurczak jerk
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
2 porcje
Съставки
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (по избор)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
2938.1 mg
Протеин
69.8 g
Калории
2167 kJ /
518 kcal
Мазнини
16.2 g
Фибри
2.8 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
16.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
NEWSLETTER
14 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 Std. 55 Min
Cevapcici z sosem tzatziki
30 Min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 20 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 Std. 30 Min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 Std.