Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

2 porties

Съставки

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (по избор)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Трудност

средно

Хранене за 1 portie

Протеин 78 g

Калории 4222 kJ / 1010 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 11.6 g

Въглехидрати 109 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Het basiskookboek 174 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 мин.

Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus

Няма оценки

Chili con Seitan (Plant Based)

Няма оценки

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Няма оценки

Gevulde Eikelpompoen

Няма оценки

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 мин.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1ч. 10 мин.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Няма оценки

Mediterrane groentepasta

30 мин.

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 мин.

Chicago deep dish-pizza

1ч. 35 мин.

Groente-Omeletten

30 мин.

Покажи всичко