Groente-Omeletten

1.0 2 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 porties

Съставки

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 751 mg

Протеин 18.5 g

Калории 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Мазнини 21.3 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 7.4 g

Въглехидрати 14.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

"Marry Me" - Pasta met Kip

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 мин.

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Няма оценки

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

Няма оценки

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Няма оценки

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 мин.

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1ч.

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Няма оценки

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Няма оценки

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30 мин.

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Няма оценки

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Няма оценки

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Няма оценки

Покажи всичко