Mediterrane groentepasta

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portie

Съставки

courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen
600 g
ui gevierendeeld
100 g
verse peterselie
4 - 5 takjes
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
100 g
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)
50 g
aubergines in stukken gesneden (3 cm)
100 g
gedroogde champignons
15 g
teentje knoflook
1
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
1 ½ tl
paprika, gerookt, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
50 g
tomatenblokjes uit blik
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 987.2 mg

Протеин 3.9 g

Калории 812.8 kJ / 194.3 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 18.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ready, Set, Cook! 8 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 min

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25 godz.

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Brak ocen

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1 godz.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1 godz. 10 min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Brak ocen

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Brak ocen

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1 godz.

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

Brak ocen

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55 min

Sloppy Gold Rush Burgers

Brak ocen

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Brak ocen

Покажи всичко