Mediterrane groentepasta

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portie

Съставки

  • courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen
    600 g
  • ui gevierendeeld
    100 g
  • verse peterselie
    4 - 5 takjes
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    100 g
  • groene paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • aubergines in stukken gesneden (3 cm)
    100 g
  • gedroogde champignons
    15 g
  • teentje knoflook
    1
  • zout
    1 ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    1 ½ tl
  • paprika, gerookt, gemalen
    3 snuifjes
  • olijfolie
    50 g
  • tomatenblokjes uit blik
    200 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 portie

Натрий 987.2 mg
Протеин 3.9 g
Калории 812.8 kJ / 194.3 kcal
Мазнини 12.8 g
Фибри 5.3 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 18.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко