Zupa z kimchi i tofu

Zupa z kimchi i tofu

4.4 505 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porcje

Съставки

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 20 g oleju
  • 300 g kimchi z zalewą
  • ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili (по избор)
  • 15 g oleju sezamowego
  • 500 g wody
  • 200 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 20 g sosu sojowego
  • 300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do podania
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego uprażonego na suchej patelni, do podania

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1457 mg
Протеин 15 g
Калории 1176 kJ / 281 kcal
Мазнини 19 g
Фибри 2.5 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко