Устройства и аксесоари
Zupa z trzech główek czosnku
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porcje
Съставки
-
3 główki czosnku w całości
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g masła
-
800 g wody
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
-
30 g sosu sojowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podaniakolendra, świeża tylko liście, do podania
-
chili, mielone, do oprószenia zupysuszone płatki chili do posypania zupy
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1471 mg
Протеин
7 g
Калории
1385 kJ /
331 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
4.5 g
Наситените мазнини
13 g
Въглехидрати
39 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
NA ZDROWIE!
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZupa krem z czerwonej soczewicy
25min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Bob czorba
13h 15min
Zupa bryndzowa
45min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45min
Żur z klopsikami na Varomie
1h
Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą
1h 10min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min