Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2 117 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 porcje

Съставки

  • 120 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego
    400 g napoju owsianego
  • 100 g banana zamrożonego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 30 g masła migdałowego, prażonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki ekstraktu migdałowego, naturalnego
    ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 230 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość pokrojonych w plastry, do dekoracji
    230 g czereśni, świeżych
  • 30 g nasion chia
  • 4 łyżeczki nasion konopi (по избор)
  • 4 łyżeczki migdałów, w płatkach (по избор)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 89.9 mg
Протеин 11.1 g
Калории 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 8.4 g
Наситените мазнини 2.4 g
Въглехидрати 35.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко