Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.2 18 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 739 mg

Протеин 34 g

Калории 1938 kJ / 463 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Daily & Creative 30 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Garlic Shrimp

35 Min

Fish Tacos

45 Min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1 Std. 15 Min

Shrimp Scampi

40 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 Min

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1 Std.

Maple and Mustard Salmon

20 Min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Shrimp & Crab Linguine

25 Min

Tomato Basil Pasta

45 Min

Покажи всичко