Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 46 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

6 doses

Съставки

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 917.1 mg

Протеин 10.7 g

Калории 888.9 kJ / 212.5 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 9.2 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 26.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Senas saudáveis 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de batata com alcaparras

1ч. 30 мин.

Arroz de míscaros

25 мин.

Cuscuz mediterrânico

10 мин.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1ч.

Arroz com cenoura e ervilhas

30 мин.

Feijão de óleo de palma

20 мин.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ч. 10 мин.

Salada de frango com uvas e passas

25 мин.

Maçarocas de milho a vapor

25 мин.

Puré de batata

45 мин.

Salada com molho verde

10 мин.

Favas e ervilhas com presunto

Няма оценки

Покажи всичко