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Ragoût de dinde à l'ail
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
2 brins de persil frais coupés en morceaux (environ 5 cm)
-
4 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g d'eau
-
20 g de farine
-
500 g de racines et légumes variés (carottes, céleris-raves, navets, par ex. Voir "Conseil(s)"), coupés en rondelles (environ 2 cm)
-
2 branches de romarin frais2 branches de thym frais
-
2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
¼ de c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de filet de dinde, sans peau (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux (environ 3 cm)
-
200 g de pommes de terre non pelées, coupées en morceaux (environ 2 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1655 mg
Протеин
22 g
Калории
1305 kJ /
312 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
21 g
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