Суп из нута со шпинатом

Суп из нута со шпинатом

4.3 6 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
8 порций

Съставки

  • листьев шпината крупно нарезанных
    300 г
  • сухого нута (турецкий горох)
    100 г
  • воды
    800 г
  • соли
    1 ч.л.
  • лука нарезанного кусочками
    200 г
  • оливкового масла
    30 г
  • моркови нарезанной кусочками
    250 г
  • зубчика чеснока
    3
  • репы (по избор) нарезанной кусочками
    100 г
  • молотого черного перца
    1 щепотка

Трудност

лесно


Хранене за 1 порция

Протеин 4 g
Калории 408 kJ / 98 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 3.9 g
Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко